Entre em contato conosco para agendar uma aula avulsa e descubra como o Pilates pode fazer a diferença na sua vida!
O Pilates é muito mais do que apenas um programa de exercícios. É um estilo de vida que integra o corpo e a mente, proporcionando uma série de benefícios para aqueles que o praticam regularmente. Com ênfase no MOVIMENTO, CONTROLE e ELASTICIDADE, o Pilates busca equilibrar a força e a flexibilidade, promovendo uma maior consciência corporal, melhora da postura, alívio do estresse e redução de dores musculares.
Uma das características distintivas do Método Pilates é a ênfase na respiração consciente e no controle dos movimentos. Os exercícios são projetados para fortalecer os músculos profundos do corpo, estabilizando a coluna vertebral e melhorando a mobilidade articular. Com uma abordagem suave e controlada, sem impactos excessivos nas articulações, o Pilates é uma opção segura para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico que buscam uma prática de atividade física de baixo impacto.
Na prática regular do Pilates, você pode experimentar uma melhora significativa na qualidade de vida, com um corpo mais equilibrado, uma mente mais calma e uma sensação geral de bem-estar. Nós estamos aqui para ajudá-lo(a) a embarcar nessa jornada de cuidado e transformação através do Método Pilates. Entre em contato conosco para agendar uma aula avulsa e descubra como o Pilates pode fazer a diferença na sua vida!
Joseph Pilates
Pilates é uma opção de exercício de baixo impacto para iniciar uma rotina de atividade física.
Pilates pode ajudar a fortalecer músculos e melhorar a postura, aliviando dores musculares e tensionamentos.
Pilates pode ser adaptado para a gravidez, ajudando a manter a forma física, melhorar a postura e preparar o corpo para o parto.
Pilates é frequentemente utilizado na reabilitação de lesões, proporcionando exercícios seguros e eficazes para fortalecer músculos e recuperar a mobilidade.
Pilates é uma opção de exercício de baixo impacto que pode ajudar a manter a mobilidade, equilíbrio e força muscular em pessoas mais velhas.
Pilates pode ser uma complementação aos treinos de atletas, ajudando a melhorar o equilíbrio muscular, a flexibilidade e a eficiência dos movimentos.
O Espaço Lívia Peixoto foi criado a partir da realização pessoal da fisioterapeuta Lívia Souza Peixoto em unir a Fisioterapia ao autêntico Método Pilates.
Foi pensando em um espaço aconchegante, alegre, acolhedor e prático que concebemos o Studio. Infraestrutura climatizada composta por um espaço para exercícios de solo com o uso de bolas, pesos, elásticos e outro para atividades em aparelhos com a presença do Trapézio Cadillac, Reformer, Ladder Barrel, Step Chair, Step Barrel e a Meia Lua.
O atendimento é totalmente personalizado, com um trabalho Personal ou em Trio, visando priorizar, com este número reduzido de paciente/cliente por horário, a qualidade das sessões.
Proporcionamos ao paciente/cliente uma sessão avulsa a fim de que o mesmo tenha o primeiro contato com o Pilates, da melhor forma possível, e para aquele que já tem uma experiência com o método, mostrar-lhe como nossos instrutores ministram as sessões. Logo após é realizada uma avaliação postural para que possamos personalizar as sessões contribuindo para o sucesso do Método e para que o paciente / cliente atinja seus objetivos.
Fisioterapeuta formada pela Universidade UNITRI-MG em 2004. Em 2006, tive a oportunidade de conhecer o Método Pilates e fiquei encantada de como influencia positivamente a saúde daqueles que participam das aulas. Com essa certeza, decidi abrir meu próprio espaço.
Foi assim que em 2010 nasceu o Espaço Lívia Peixoto. Nosso espaço foi criado com a missão de contribuir para a saúde física, mental e espiritual daqueles que nos procuram. Temos como objetivo proporcionar uma experiência única no mundo do Pilates, com exercícios diversificados e benefícios reais para a saúde.
Estamos comprometidos em oferecer um atendimento de excelência e cuidado especializado para atender às suas necessidades.
Fisioterapeuta formada pela Universidade Católica de Brasília – UCB em 2011. Durante minha graduação, tive o prazer de conhecer o Método Pilates em 2009 e me apaixonei imediatamente por essa técnica. Antes de concluir minha formação, comecei a atuar com o Pilates em estágios supervisionados, e desde então tenho dedicado minha carreira a essa abordagem.
Em 2011, tive a oportunidade de me juntar à equipe do Espaço Lívia Peixoto e desde então tenho trabalhado com afinco para promover a saúde e o bem-estar dos nossos pacientes. Em 2015, aceitei o convite da Lívia e me tornei sócia do espaço, unindo nossos conhecimentos e compartilhando informações para oferecer o melhor cuidado possível aos nossos pacientes. É uma alegria poder fazer parte dessa equipe e contribuir para a melhoria da qualidade de vida de nossos queridos pacientes.
Confira o que nossos clientes falam sobre o Espaço Lívia Peixoto
À medida que a população envelhece, a busca por atividades físicas adequadas para a terceira idade aumenta. Entre as opções de exercícios, o Pilates tem se destacado como uma atividade de baixo impacto que traz inúmeros benefícios para a saúde
O Pilates é uma forma popular de exercício que tem ganhado adeptos em todo o mundo. Entre os benefícios atribuídos a essa prática, está a possibilidade de auxiliar no processo de emagrecimento. Mas será que isso é realmente verdade?
O Pilates tem se destacado como uma forma eficaz de exercício físico para a saúde da mulher, oferecendo inúmeros benefícios. A Fisioterapeuta Lívia Peixoto, especialista em Pilates, ressalta a importância dessa prática para a saúde e bem-estar das mulheres.
